Пользуюсь недолго, чуть больше месяца. Делаю гимнастику с мячиком, перекатываю от пальцев к пятке. Помогает расслабить мышцы стопы, уменьшает боль при пяточной шпоре. Мячик в меру жестковат, плотный, приятный материал. Оптимальный размер. Сохраняет форму, не продавливается при использовании. Кончики у шипов сглажены, не впиваются в ноги.

Моя бабушка перенесла микро инсульт, после чего рука стала чуть неметь и отниматься. Врач-терапевт посоветовал такого рода массажный мяч-эспандер, из слов врача его воздействия усиливает кровообращение сосудов, питание тканей что особенно важно после перенесенного инсульта, способствует восстановлению мышечных функций и моторики рук в целом. Увидел в вашем магазине этот мяч,, цену не помню, копейки. Бабушке понравился, смотрит телевизор и разрабатывает руку, результат на лицо.