По природе я склонна к полноте, да к тому же у меня есть проблемы с вестибулярным аппаратом, особенно это чувствует при поездках в автобусе. По совету подруги купила скакалку. Получила скакалку с розовыми ручками. Вначале с непривычки прыгать было неудобно, и больше 15-20 прыжков за раз я не могла осилить. Теперь прыгаю ежедневно по 10-12 минут без перерыва. Нравится, что на скакалке есть счетчик. Считала прыжки сама, а затем сверилась со счетчиком, результаты совпали.